....y ganarle a la rutina
por
Doctora Aliza •
Publicado
en: Salud Sexual
Siempre
has querido ser un o una buena amante, pero sientes que los años y la rutina se
han ido acumulando y están aplastando la pasión. ¿Te parece que ya no hay forma
de modificarlo o esperas encontrar un “manual” que te ayude a recuperar la
magia? Te ofrecemos algunas reflexiones que pueden ayudar a tu relación y te
animamos a compartir tu experiencia y opiniones en vidaysalud.com.
Aunque
creas que conoces bien a tu pareja y lleven mucho tiempo juntos, no debes
perder de vista que las personas estamos cambiando continuamente y por eso es
posible que nuestros gustos se vayan modificando a medida que pasan los años.
Junto a eso, la confianza, la rutina y las responsabilidades tienden a
apoderarse de nuestro tiempo y nos quitan ese espacio que antes le dedicábamos
al placer.
El resultado: las relaciones sexuales se vuelvan monótonas y hasta
aburridas. O lo que antes funcionaba de
maravillas, ahora ya no produce el mismo efecto.
¿Te
resulta conocida la situación?
No te sorprendas ni te desesperes, pues se
estima que uno de cada cinco matrimonios tiene dificultades sexuales, pero lo que debes saber es que ambos pueden
hacer muchas cosas para salir de esta situación.
Claro que hay cuestiones de la
personalidad que no se cambian, pero es igualmente cierto que sí hay hábitos y
actitudes que pueden aprenderse y modificarse, sobre todo cuando se trata de
este tipo de situaciones que involucran a dos personas, donde es tan importante
tu forma de actuar como el conocer y descubrir las actitudes y los deseos de tu
compañera o compañero.
Así es
que quítate las inhibiciones y anímate a más, pues no sólo el sexo puede estar
en juego, sino la intimidad de los dos y tu relación de pareja misma, que
pueden mejorar si ambos se lo proponen, con un poco de voluntad y mucho amor.
Presta
atención, porque no existe “un manual” para ser un buen amante. No se trata
simplemente de aprender nuevas técnicas sino de cambiar la actitud.
Toma nota de las siguientes ideas que tu
pareja y tú pueden poner en práctica para conectarse mejor y revivir la
relación:
Aprendan
a escucharse mutuamente, pues a veces uno escucha lo que quiere oír o cómo dice
el dicho, no hay mejor sordo que quien no quiere escuchar. Así es que traten de
comprender qué es lo que les está planteando o proponiendo el otro, sin ponerse
a la defensiva ni interpretar las sugerencias como crítica. Los rencores, las
divisiones y los asuntos no resueltos entre la pareja no conducen precisamente
a una noche de pasión.
Traten de
complacerse uno al otro, exploren gustos y placeres que ambos puedan compartir.
Recuerden que la confianza, el cariño y la creatividad deben lanzarse al ruedo
para recuperar la magia de aquellas primeras épocas tan románticas que han
pasado juntos.
Dedíquenle
tiempo a la pareja y a la actividad sexual y hagan un esfuerzo por comunicar
abiertamente y sin vergüenza qué es lo que les gusta y qué no. Olvídense de las
prisas y del reloj para centrarse en la pareja y busquen el modo de hacer que
el otro sienta deseo y que al mismo tiempo se sienta deseado (o deseada).
Recuerden
también las diferencias entre los sexos, pues por ejemplo, mientras que a ellas
les toma más tiempo llegar al orgasmo, ellos suelen alcanzar el placer un poco
antes que sus compañeras.
También
busquen prácticas nuevas que los unan, salgan de la rutina, disfruten y hagan
disfrutar hasta el final a la otra persona, y nunca dejen de buscar la magia
que existe entre los dos, ni de manifestar lo que sienten el uno hacia el otro.
Por
último, ten en cuenta que a veces, por más voluntad que pongan, las cosas
pueden no ser tan sencillas.
En esos casos, no debería darles pena buscar ayuda
profesional si alguno de los dos o ambos sienten que la falta de deseo sexual
se ha vuelto un problema en la pareja que los distancia.
Siempre hay algo por hacer
y si no lo logran solos sepan que hay especialistas capacitados para ayudarlos
a que juntos lo resuelvan y vuelvan a recuperar el placer en la intimidad.
Y si has
pasado una situación similar y has podido superarla con éxito, cuéntanos tu
experiencia para que sirva de ejemplo y guía a otras parejas y las ayude a
mantener viva la llama del amor y la pasión en su relación.
Imagen ©
iStockphoto.com / DNF-Style
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